750 grammes
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Les Saveurs du Jour
2 mai 2008

Wok de poulet aux légumes et aux pignons de pin

Wok de poulet aux légumes et aux pignons de pin
Pour 4 personnes 2 filets de poulet 1 poivron jaune1 brocolis1 poireaudes minis maïs1 oignon1/2 chou blanc150 gr de mange-toutdes germes de soja100 gr de pignons de pin1 gousse d'ail1 cc de curry en poudrehuile d'arachide2 cs de sauce soja4 cs de sauce...
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29 mars 2008

Wok de légumes aux noix de cajoux

Wok de légumes aux noix de cajoux
Pour 4 personnes 1 poivron jaune1 brocolis1 poireaudes minis maïs1 oignon1/2 chou blanc150 gr de mange-toutdes germes de soja100 gr de noix de cajouxhuile d'arachidehuile de sésameselpoivre Comment faire - peler et épépiner le poivron et le couper en...
10 mars 2008

Filets de Poulet aux Chicons Caramélisés (wok)

Filets de Poulet aux Chicons Caramélisés (wok)
Pour 4 personnes 500 gr de filet de poulet5 chicons (endives)1 cc de mielun peu d'alpro soja cuire et rôtir ligthcibouletteselpoivre sichuan20 cl de crème allégée Comment faire - couper le poulet en fines lanières- ciseler finement les chicons- faire...
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